top of page

Thérapie individuelle
Psychothérapie brève ou longue

 

​UNE PSYCHOTHÉRAPIE, Brève ou Longue, POURQUOI choisir d'en suivre une ?
Consultation de 45mn à 1h à 60€ TTC

Pour bénéficier d’un accompagnement individuel visant une meilleure connaissance de soi et l'adaptation de nouveaux comportements selon les cas. Cette exploration introspective, brève ou longue, selon les besoins de chacun, permet la résolution de problématiques, aussi multiples et complexes soient-elle.

​

Les objectifs principaux d'une psychothérapie étant de mieux comprendre, avec l'aide du thérapeute, nos mécanismes psychiques, souvent inconscients, qui régissent nos comportements au quotidien, et de venir à bout de problèmes, troubles, dysfonctionnements, conflits... qui nous gâchent l'existence.

​

J'utilise différents outils thérapeutiques qui ont fait leurs preuves durant toute mon expérience professionnelle. Il suffit parfois d’un simple échange, d’un mot-clé, sciemment choisi, qui vient résonner en vous, pour libérer la charge émotionnelle et permettre le retour à un équilibre psychique, et à une vie plus sereine.

 

​

ÇA SE PRATIQUE COMMENT ?

La psychothérapie est une démarche qui permet de traiter des problématiques aussi nombreuses que variées, d’en éliminer les conséquences psychiques et physiques et ce à court, moyen ou long terme, en fonction de l’intensité des problématiques et particulièrement de la manière dont la personne qui consulte va évoluer au cours de son accompagnement.
 
C'est pourquoi il est souvent difficile de définir par avance avec le patient, la durée précise d'une psychothérapie, bien que nous puissions, dès la première séance définir ensemble les objectifs à atteindre dans le temps.

Le thérapeute, par le biais d'échanges interactifs avec la personne qui consulte, va lui apporter de nouveaux éclairages et des clefs de réflexion sur elle-même, ainsi que sur les situations délicates qui se présentent à elle, de manière récurrente ou par de nouvelles épreuves de vie.

C'EST EFFICACE ?

Je mets à la disposition de mes patients des outils de compréhension rapides des mécanismes inconscients (Mind Mapping, PNL, Analyse Transactionnelle, etc...), en leur transmettant des outils pratiques et efficaces (E.F.T, Méthodes de Relaxation, Hypnose, C.N.V...) pour que chacun puisse apprendre à s'auto-gérer selon ses problématiques (Gestion du stress, gestion des émotions, gestion des angoisses, gestion de l'anxiété, gestion des relations...etc).
 
Ainsi, quelque soit votre questionnement, et même si vous n’êtes pas certain/e que cette démarche peut être pertinente pour vous, n’hésitez pas à me contacter pour que je vous aide, avec écoute, éthique et bienveillance, à identifier vos réels besoins et à orienter votre démarche en fonction de vos problématiques.

bottom of page