Nous ne sommes pas des robots !

Un phénomène en lien avec notre anxiété chronique est le besoin de tout contrôler, tout le temps ! Cette attitude de contrôle excessif (en lien avec nos insécurités intérieures souvent inconscientes) devient si présente dans tous les domaines de nos vies, qu'elle est de plus en plus envahissante, au point de nous faire perdre le contrôle de nous-même !

Il nous arrive alors ce que nous redoutions le plus : un épuisement général, une dépression...Un "burn-out" qui s'empare de notre équilibre...

L'anxiété augmente car nous ne supportons pas cet état qui nous fragilise, et qui nous oblige à "lâcher-prise"... alors que tout semblait sous contrôle !

Apprendre à vivre autrement devient alors urgent pour ne pas aggraver son état...