Et on fait comment ?

Lors d'une psychothérapie, des clés vous sont données afin de comprendre comment modifier certains de vos comportements.

C'est par la mise en pratique, soit les actions que vous allez mettre en place, que vous allez pouvoir modifier des réactions inappropriées.

Vous êtes la seule personne à pouvoir réaliser vos objectifs si vous êtes prêt à changer.

Comprendre ce qui ne fonctionne pas chez soi ne suffit pas, c'est par l'action que de vrais changements ont lieu, c'est ainsi vous devenez conscients et responsables de vos actes.