Ce que cache le burn-out !

Derrière ce terme "Burn-out", très en vogue cette dernière décennie, se cachent des comportements à risques souvent inconscients. Il s'avère que les meilleurs candidats à cet épuisement personnel et/ou professionnel ont les mêmes caractéristiques.

Pour n'en citer que quelques uns : besoin de tout gérer et contrôler, illusion de perfectionnisme, anxiété chronique, peur de décevoir, peur de l'échec, peur de déplaire, peur de dire non, incapacité à prendre du temps pour soi...etc...

Ces symptômes répétés finissent par user le corps et le mental, en provoquent un court circuit qui stoppe toutes possibilités d'avancer ! Apprenez à vivre autrement, en vous faisant aider, avant de tomber dans ce type de dépression lourde.