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Constellation familiale systémique,
pour se libérer de nos mémoires familiales
Qu'est-ce qu'une constellation familiale systémique ?
La constellation familiale systémique est une méthode thérapeutique qui s’axe sur des éléments transgénérationnels. Elle a été développée dans les années 1990 par Bert Hellinger (Psychothérapeute allemand 1925-2019). Elle est basée sur la mise à jour des inconscients familiaux par le biais de méthodes qui aident à comprendre et résoudre certaines problématiques personnelles.
Comment ça marche une constellation en individuel ?
Dans un premier temps, la constellation en individuel nécessite la recherche des éléments familiaux des deux lignées paternelle et maternelle dont la liste vous sera remise.
Le constellé vient poser sa constellation avec son thérapeute en choisissant la problématique qu’il souhaite comprendre et résoudre.
Une étude de ses lignées paternelle et maternelle est faite en début de séance afin de faire des liens entre le problème évoqué et les membres de sa famille, sur plusieurs générations. L’absence d’information sur une lignée ne gêne que partiellement ce travail de psychogénéalogie.
Lorsque cette première étude est faite, le constellé place au sol, de manière intuitive et en fonction des informations transmises par le thérapeute, les membres de sa famille ainsi que lui-même, tous représentés par des noms communs (père, mère, frères, sœurs, etc…). Grâce à l’analyse et aux observations du thérapeute, se recréent des liens familiaux avec le constellé qui observe ses propres ressentis. En fonction des ressentis du constellé, le thérapeute rend les responsabilités à chaque membre concerné de la lignée travaillée.
Ainsi le constellé reçoit des explications de sa lignée, ce qui lui permet de percevoir sa problématique plus clairement. Pour finaliser ce travail, des phrases guérissantes sont proposées au constellé pour que les « poids » dont il n’est pas responsable soient rendus aux membres concernés de sa famille.
L’éclaircissement du système familial permet de reprendre sa juste place dans sa famille et de réaliser que certaines loyautés familiales sont lourdes de conséquence pour notre vie et celles de notre descendance. Cet outil permet l’allégement de notre inconscient familial afin d’éviter les répétitions dramatiques de certains destins, et la libération de nos conflits intérieurs.
Une liste de ces éléments vous sera remise.
S’il est trop compliqué, voire impossible, de trouver certaines de ces informations, la constellation reste néanmoins possible à poser car le thérapeute peut interpréter le peu de données remises lors du pré-entretien avec le constellé. Toutefois, pour un travail plus précis, il est préférable de pouvoir travailler avec un maximum d’informations grâce à la motivation et la mise en action du constellé pour les demander à ses familles, quand cela est possible bien évidemment.